10月14日至11月28日期间，学院围绕“服务学生成长成才”的核心理念，精心打造创新创业、学科竞赛、演讲表达、心理调适等多维度的培训体系。通过“悦纳自我”“涓流成海”“杏林筑梦”三大主题模块的有机整合，构建了全方位、多层次的学生综合素质提升平台，为学子们的全面发展提供了有力支撑。

一、创新创业启思：夯实科研根基，激发创新潜能

训练营开营仪式上，新葡的京集团35222vip资助工作负责老师陈殿慧指出，科学精神与创新能力是当代大学生的核心素养，希望本次活动能为同学们打开通往科技前沿的窗口。新葡的京集团35222vip创新创业工作负责老师胡彩系统解析了“攀登计划”“挑战杯”等项目的赛事特点与参赛价值，通过详实的数据和案例展示了我校的优异赛绩。南药先锋团队和硼酸亲和团队的优秀学生代表则从实践角度，分享了团队建设与项目打磨的宝贵经验。

二、自信表达与应变能力：从容应对挑战，展现个人风采

学校学生工作部梁嘉敏老师系统阐述了“自信源于实践”的核心观点。她首先从找准个人表达风格入手，指导学生认识自身特点，建立独特的表达标识。其次，梁老师重点讲解了充分准备的重要性，包括内容组织、语言锤炼和肢体语言的协调运用。最后，针对紧张心态调节，她分享了一系列实用方法，帮助学生在高压环境下保持从容。通过真实案例的细致分析，梁老师生动演示了演讲中各类突发情况的应对技巧，为同学们提供了从理论到实践的完整指导方案。

三、心理调适与自我成长：构建高自尊，从容应对焦虑

“如何成为高自尊者、有效应对焦虑？”学校心理健康指导中心马敏娜老师在专题讲座中给出了清晰路径。她指出，核心在于持续进行积极的自我暗示，并培养专注当下的能力。通过减少对未来的过度担忧，在踏实的学习与积累中涵养内心的安定与力量，逐步培育出从容稳健的“浩然正气”。马敏娜老师强调，自信是行动的底气，可通过有意识地发掘自身优点、回顾成长闪光点来逐步建立。她建议同学们学会客观评估自我、培养情绪韧性，在心态上实现积极转变，最终构建高自尊、低内耗的人生状态。

四、成长引领与学业规划：从迷茫到明晰的转变之路

针对大学生普遍存在的成长困惑，“涓流不息，终成江海”专题讲座中，新葡的京集团35222vip药理学教研室副主任吴锦俊老师提出了系统性解决方案。他引导学生从自我认知、兴趣探索、目标设定三个维度出发，深入寻找内在驱动力。为使规划切实可行，吴老师还提供了“学业-实践-生活”平衡模型、周计划表等实用工具，帮助同学们将宏观目标转化为可执行的日常步骤。这种循序渐进的方法，让原本的“迷茫期”成功转变为自我提升的“黄金成长期”。

五、助学支持与人文关怀：全方位护航新生成长

为切实解决新生入学适应难题，助力其顺利启航大学生活，书院文化节特别推出“杏林筑梦，逍遥解忧”一站式启航助学计划。该计划以“政策支持+人文关怀”为主线，通过系统讲解与互动体验相结合的方式，为新生提供从经济资助到心理适应的全方位支持。新葡的京集团35222vip资助工作负责老师陈殿慧对国家助学贷款、助学金等政策的申请条件与流程进行了清晰梳理；勤工助学中心王佳丽同学则具体介绍了行政助理、图书馆管理员等多元化勤工助学岗位的工作内容与申请途径。活动还巧妙融入了轻松有趣的互动环节，在传递实用信息的同时，有效营造了温馨友好的氛围，切实缓解了新生的焦虑与陌生感，为其尽快融入校园生活提供了有力支持。

本届训练营通过系统化的课程设计和丰富的互动形式，有效提升了学生的综合素养，增强了校园文化氛围。活动不仅为学生提供了宝贵的学习成长机会，更展现了学院在育人工作上的创新与成效。

（撰稿：黄骏达；修改：陈殿慧；审核：王建刚；审定：张娟）